Корзина
219 отзывов
Интернет Магазин "Сказочная Страна"
+7(911)1981324
+7(911)1981324
+7
911
198-13-24
Интернет магазин
+7
911
198-13-24
Склад
Как повысить лактацию: 5 действенных способов

Как повысить лактацию: 5 действенных способов

Как повысить лактацию: 5 действенных способов
Многие молодые мамы сталкиваются с проблемой дефицита грудного молока. Но это не повод паниковать и впадать в отчаянье. Существует несколько методов, как можно улучить ситуацию и сделать так, чтоб молочка было достаточно.

08.05.17

1. Телесный контакт

Чтоб у мамы сильнее проявился материнский инстинкт, и лактогормоны начали активнее работать нужно максимум времени проводить вдвоем с малюткой. Психологи называют такое поведение «методом гнездования», когда никто и ничто не мешает маме и ребенку наслаждаться друг другом. Нужно постараться подольше находиться с ним в телесном контакте «кожа к коже».

Во время прогулки желательно носить кроху на руках либо в слинге. В таком случае ребенок будет сосредоточен на маме, а также на груди – единственном источнике питания и удовольствия.

2. Изменения в прикладывании

Если раньше малыш ел из одной груди, то теперь маме необходимо немного изменить схему прикладываний. Желательно прикладывать кроху и к одной и к другой груди попеременно. Если малыш ест более 15 минут, нужно поменять грудь: сначала через 5 минут, потом через 4, 3, 2 и 1 минуту. К следующему кормлению молока должно прибавиться.

3. Первое требование

В случае дефицита молока не стоит придерживаться режима кормления. Нужно использовать любой момент, чтобы приложить ребенка к груди между основными кормлениями.
Но необходимо учитывать, что малыш не всегда будет эффективно сосать, но в любом случае лактация будет стимулироваться. А это очень важно при организации лактации.

4. Отдых и расслабление

Но постоянно заниматься кормлением ребенка тоже не нужно. Для того, чтоб повысить лактацию просто необходимо расслабляться, забывать о повседневных проблемах и концентрироваться на ребенке, чтобы почувствовать не напряжение, а, наоборот, легкость. Только таким способом можно снизить выработку адреналина, который зачастую очень мешает полноценной лактации, так как подавляет выработку лактогормонов.

Чтобы полноценно расслабиться нужно пить теплый чай перед и непосредственно в процессе кормления ребенка.
Только необходимо помнить, что норма жидкости для обычного человека - 8-10 стаканов в день.

5. Сцеживание

Если предыдущие советы в течении нескольких дней не помогли, то стоит начать сцеживать молоко, чтобы грудь наконец-то «поняла» ваши сигналы о необходимости дополнительного молока.

Но сцеживаться тоже нужно правильно: делать это нужно не чаще 3-6 раз в день через полчаса после кормления. Из каждой груди не дольше 10 минут. Сцеженное молоко нужно поставить в холодильник.
Предыдущие статьи