Корзина
221 отзыв
Интернет Магазин "Сказочная Страна"
+7(911)1981324
+7(911)1981324
+7
911
198-13-24
Интернет магазин
+7
911
198-13-24
Склад
Ребенок плохо спит. Почему?

Ребенок плохо спит. Почему?

Ребенок плохо спит. Почему?
Одной из распространенных проблем, с которыми сталкиваются новоиспеченные родители, является проблема сна у новорожденных.

01.03.16

Каждый родитель должен знать, что не существует общей для всех малышей формулы сна, поскольку в первые месяцы жизни активно идет процесс формирования биологических часов. У каждого ребенка индивидуальные потребности во сне. В среднем, сон новорожденного длится 16 ― 20 часов в сутки, причем это время более или менее равномерно распределено между днем и ночью. При этом самый длинный период сна ― не превышает 4-5 часов, но чаще всего он намного короче.

Маме на заметку – норма сна для детей разного возраста
•    от 1 до 4 мес. – 17-18 часов
•    от 5 до 9 мес. – 15-16 часов
•    от 10 мес. до года – 13 часов
•    От года до полутора лет сон делится на 3 части: ночной (10-11 часов), первый дневной – около 2-2,5 часов, второй дневной – 1,5 часа
•    От полутора до 2 лет ночной сон составляет 10-11 часов, дневной – около 3 часов

В чем же кроются причины плохого сна новорожденных?

1.    Мокрый подгузник
Мокрый подгузник – это основная причина ночных бодрствований новорожденного. Подгузник должен сохранять в сухости попку новорожденного максимально возможное количество времени, при этом у ребенка не должно возникать ни физического дискомфорта, ни каких-либо других неприятных ощущений. Чтобы детский подгузник не протекал, необходимо правильно подобрать размер. Одноразовый подгузник ни в коем случае не должен вызывать зуд, раздражения или покраснения на коже ребенка. Доказано, что правильно подобранные подгузники для новорожденного увеличивают продолжительность и качество сна крохи.

2.    Малыш голоден
Наиболее частая причина ночных пробуждений ― желание вашей крохи «подкрепиться». Чтобы сократить число таких просыпаний до минимума, следует разделить кормление новорожденного на два этапа и докармливать его перед сном. В этом случае, вы будете уверены, что ребенок не голоден, когда засыпает. Ночью, около 4-5 часов, ребенок может проснуться, чтобы подкрепится. Будьте готовы накормить его в полусне, стараясь не будить.

3.    Плохое самочувствие
Малыш может испытывать болезненные ощущения, которые мешают спокойному сну. Причин этому несколько. Самая распространенная – это колики. Особенно в первые 2 месяца жизни. Чтобы ваше чадо спало спокойно, специалисты рекомендуют после кормления подержать кроху столбиком, во время кормления использовать специальные бутылочки, препятствующие заглатыванию воздуха, выкладывать малыша на животик и делать легкий массаж или зарядку. Также при грудном вскармливании следует избегать продуктов и придерживаться специальной диеты кормящей мамы. Некоторые продукты через молоко могут вызвать колики у ребенка.

4.    Нарушен оптимальный режим температуры и влажности воздуха
В комнате, где спит ребенок, должно быть достаточно прохладно и влажно. Рекомендуется во время сна ребенка оставить окно открытым, при этом одеть на него дополнительную распашонку. Идеальная температура воздуха для сна малыша – 18-20°. Очень важно, чтобы воздух был не пересушен, оптимальная влажность должна составлять – около 60 %.

Сладких снов вам и вашему малышу.

Предыдущие статьи