Корзина
220 отзывов
Интернет Магазин "Сказочная Страна"
+7(911)1981324
+7(911)1981324
+7
911
198-13-24
Интернет магазин
+7
911
198-13-24
Склад
10 советов для дневного сна

10 советов для дневного сна

10 советов для дневного сна
Воспользуйтесь 10 проверенными советами о том, как приучить вашего малыша спать днем, чтобы он оставался бодрым и веселым.

31.07.15

Нет большего чувства облегчения у новоиспеченной мамы, чем в тот день, когда ее ребенок наконец-то может проспать всю ночь, но очень активным малышам нужен и дневной сон, чтобы зарядиться энергией (и чтобы вы могли наконец-то заняться своим списком дел!).

Эти десять советов помогут вам успешно уложить ребенка спать днем.

1. Знайте цифры

В зависимости от возраста ребенка, ему надо спать хотя бы два раза в день (утром и после обеда), возможно, и третий раз ранним вечером.

2. Будьте последовательны

Важно придерживаться режима сна ежедневно – это быстро входит в привычку у малышей. Тщательно планируйте свои дела и другие выходы из дома, чтобы не нарушить расписание сна вашего карапузика.

3. Не ждите

Положите малышку в люльку, когда она показывает первые признаки сонливости, но еще не засыпает – сильно уставшего ребенка будет трудно заставить уснуть.

4. Безопасность превыше всего

Если ваша малышка уснула у вас на руках, переложите ее в колыбельку, а чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), обязательно уложите ее на спину.

5. Задайте обстановку

Относитесь ко сну ребенка очень серьезно, избегайте долгих разговоров и ласк. Просто слегка обнимите и спойте короткую колыбельную – это все, что нужно, чтобы дать понять малышу, что пора спать.

6. Не сдавайтесь

Некоторым малышам достаточно нескольких минут, чтобы устроиться поудобнее и заснуть, но лучше дать ему уснуть без вашего присутствия в детской комнате. Если вы будете заходить слишком часто или слишком рано, ребенок может решить, что сон – это игра.

7. Не вмешивайтесь

Если вы будете прибегать на каждый писк и хнык, это помешает ребенку заснуть. Проверяйте только тогда, когда вам кажется, что ребенок в опасности или чувствует себя неудобно.

8. Побольше света

Малыши часто путают день и ночь. Чтобы помочь младенцу не путать дневной сон с ночным, оставляйте занавески открытыми, чтобы в комнате было светло.

9. Измените свое расписание

Если вам кажется, что из-за дневного сна ваш малыш хуже спит ночью, уменьшите продолжительность дневного сна (например, будите ребенка пораньше) или совсем откажитесь от него.

10. Все получится!

Малыши часто не хотят ложиться спать, но будьте упорны и помните, что дневной сон важен для развития вашего ребенка. Дневной сон освежит вашего малыша и зарядит энергией, необходимой для игр и обучения.

Предыдущие статьи